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La réflexologie plantaire est une technique particulière de massage et de pression des doigts sur les pieds à des fins relaxantes et thérapeutiques.

Le principe : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, et à chaque partie de notre pied correspond une partie spécifique de notre corps.

Par conséquent, toute pression des pouces ou des doigts, appliquée sur un point ou une zone précise du pied, aura des répercussions physiologiques sur l’organe, la glande ou la région anatomique qui lui correspond.

La réflexologie est une thérapie holistique (terme dérivé du grec « holos » qui veut dire « entier »). A ce titre elle cherche à traiter l’individu dans sa totalité, c’est-à-dire dans sa globalité physique, psychique et émotionnelle.

La réflexologie permet : 

·  de réduire le stress ;

·  d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;

·  d’améliorer la qualité du sommeil ;

·  de lever les blocages des systèmes musculo-articulaires ;

·  de favoriser l’élimination des déchets par la stimulation des émonctoires (foie, reins, intestins,
poumons, peau) ;

·  de réguler le système nerveux ;

·  de réguler le système digestif ;

·  de prévenir les troubles ORL (sinusites, bronchite, asthme …) ;

·  de soulager les troubles uro-génitaux (en cas de cystite, de prostatite, troubles prémenstruels, pré-ménopause et ménopause…) ;

·  de réguler le système endocrinien (en cas de troubles hormonaux, diabète, problème de thyroïde…) ;

·  de soulager les troubles cardio-vasculaires ;

·  de soulager les maux de tête et les migraines ;

·  de lutter contre les problèmes de peau (eczéma, psoriasis…) ;

·  d’induire un état d’homéostasie et de détente : un mieux-être (équilibre et auto-régulation du corps). ...

Chaque organe de notre corps est interdépendant des autres. Le traitement réflexologique consiste avant toute chose en un rééquilibrage de l’ensemble du corps. Il permet de stimuler une partie affaiblie de notre organisme et d’apaiser une autre partie trop active. Ainsi le corps retrouve, de manière naturelle, équilibre et harmonie.

La réflexologie n’est pas un  acte médical. Elle ne se substitue à aucun traitement ou avis médical.  Cette approche de santé complémentaire est un outil d’accompagnement, à  visée thérapeutique. 

CONTRE-INDICATIONS  :

Les traumatismes et inflammations des pieds, les maladies  cardiaques récentes, les troubles circulatoires tels que phlébite et  thrombose, de la fièvre le jour de la séance, ainsi que les 3 premiers  mois de la grossesse.

LA SEANCE : 

La 1ère séance dure environ 1H30 en raison du temps supplémentaire nécessaire en début de séance, pour faire le point sur votre état de santé actuel, vos antécédents et vos attentes. 

La durée des séances suivantes, si vous en jugez l'utilité, est de 1 heure, le soin proprement dit est de 45 minutes avec des adultes sans pathologie lourde.

Avec une personne âgée ou toute personne atteinte d’une maladie grave, cette durée est réduite à 30 minutes.

La séance se pratique habillé.é, pieds nus, allongé.e sur la table de massages (ou bien dans un fauteuil relax Lafuma pliable, sur demande au préalable), avec couvertures si besoin, huile de massage et musique relaxante.

Source : Better Being Formation